一．什么是干眼症？
干眼症是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症，一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制；而使用安眠药或避孕药，也会影响泪水分泌量。
二．干眼症的原因
通常干眼症的原因有：制造泪液的能力降低、维他命A的缺乏、服用镇定剂、止痛药、口服避孕药等、曝露在强风、热、烟雾、灰尘污染环境中、在冷气房中长久工作、长时间使用眼力工作、长期配戴隐形眼镜。
三．干眼症的症状及治疗
干眼症的主要症状为眼睛有干涩感、灼热感、异物感、眼睛刺痛发痒、眼睛酸涩、畏光、黏液分泌增加、易疲倦、对外界刺激(光、风、烟)敏感、短暂视力模糊。
干眼症治疗，必须适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液，治疗主要是补充人工泪液保持湿润。程度严重者，则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭，以减少泪液流失。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用药，才能改善。
四．干眼症的预防
1、正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜
2、均衡饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素ACE的食物
3、改变用眼习惯，定时休息
4、注意眼睑睫毛的清洁
5、不要乱服用药物，如有需要服用应与医师
6、眼球表面若有疾病(如角膜、结膜炎)应给予医师治疗
7、在干燥室内放盆水，增加空气湿度
8、多喝水
9、避免在冷气房或风大的地方待太久
10、避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读
11、勿在强光下阅读
12、有干眼症症状者少戴隐形眼镜
13、配戴隐形眼镜时应该尽量减少配戴的时间
14、平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3-4次，每次10分钟
15、如果觉得眼睛干燥，可以用人工泪液来补充不足的水份
