青光眼是眼病常见病，也是致盲的眼病之一，在老年人中是非常普遍的。

　　治疗青光眼上提倡宜早为好，主要是手术治疗。

　　除了及时的治疗外，生活上的调理也很重要。

　　那预防青光眼在生活中要注意什么呢?

　　1、 情绪及心态 保持愉快的心情，要尽量避免激动的情绪。因为过度的激动的情绪会诱发青光眼的发生。

　　2、 充足睡眠 有个好的作息时间，保持良好的睡眠。睡眠不足或是失眠，会引起眼压波动不正常。

　　3、 光线适中。不要在过暗的的光线下看电视、电脑、看书报等等，过暗的光线下看东西，会引起眼压的升高，从而导致青光眼的发生。

　　4、 生活要有规律，适当参加一些户外运动。

　　5、 饮食方面要注意，多吃一些粗纤维素的杂粮和蔬菜和水果。

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